CITAS, CUENTOS... EL DOLOR

"Un viejo Maestro le pidió a un joven triste que colocase una mano llena de sal en un vaso de agua y lo bebiese.

- ¿Qué gusto tiene? - le preguntó el Maestro.

- Horrible - dijo el joven sin pensar dos veces.

El Maestro sonrió y le pidió al joven que agarrase con la otra mano llena de sal y llevase al lago. Los dos caminaron en silencio, y cuando llegaron, el maestro pidió al joven que tirase la sal en el lago. Entonces el joven hizo lo que el maestro le dijo.

Luego el viejo le dijo:

- Bebe un poco de esta agua.

El joven así lo hizo mientras el agua le corría por el mentón, entonces el Maestro le preguntó: 

- ¿Que gusto tiene?

- ¡Bueno! - Dijo el joven sin pestañear.

- ¿Sientes el gusto de la sal? - preguntó el maestro.

- No. - le dijo el joven.

El Maestro entonces se sentó al lado del joven, le tomó sus manos y le dijo:

- El dolor en la vida de una persona no cambia. Pero el sabor del dolor depende de dónde lo colocamos. 

Cuando sientas dolor, la única cosa que debes hacer es aumentar el sentido de todo lo que está a tu alrededor. Y dar más valor a lo que tienes, en detrimento a lo que perdiste. 

En otras palabras: Es dejar de ser vaso, para transformarte en lago.

AHORA - LA MUERTE

En estos días ha fallecido un familiar cuyo final ha sido muy doloroso, deseando en todo momento la muerte, dos meses y medio a base de grandes sufrimientos, paliados con grandes dosis de morfina, que a veces ha sido insuficiente.

Cuando escuché esta información de boca de su esposa e hija, surgió en mi como un instante de silencio.

Y entonces empezaron a llegar las siguientes preguntas:

¿Cómo prepararse para tan dura batalla? Me gustaría que mi final fuera bueno, pero cabe la posibilidad que sea difícil.

¿Si pienso en el final, cómo debería vivir la vida?

¿Qué tengo qué aprender?

¿Será el camino más rápido para abrazar la muerte y renunciar a la vida?

¿Hay drogas para olvidar este trance, pero si en ese momento no se puede recurrir a ellas, cómo se pueden enfrentar estos momentos crueles y duros?

Todas estas cuestiones han llevado a plantearme que el dolor debo asimilarlo de la forma correcta.

Primero aceptando el dolor, que es parte de la vida, del cuerpo, de este mundo material.

Segundo aceptar mi situación, sola o acompañada.

La resistencia es el incremento de dolor, aumento de sufrimiento, y el miedo es el que crea esa resistencia y esos insabores de la vida.

Mi pequeña disertación de cómo enfrentar esos momentos finales de la vida,  porque cada día está mas cerca y un día tendré que verme cara a cara con ella, tema que iré reflexionando poco a poco, es la siguiente:

Aceptar mi situación en la vida, aceptar los pequeños o grandes dolores que me vayan surgiendo, y encomendar mi corazón a la Divinidad, si hay personas que me acompañen en esos momentos, dales las gracias y mostrarles mi gratitud, pues es una dicha tener compañía. 

Y como decia Don Juan de Carlos Castaneda, la muerte siempre va a la izquierda, tenerlo presente y hacerse amiga de ella.

AHORA - AMARGURA

Sentimiento prolongado de frustración o resentimiento DICCIONARIO.

He descubierto y muy a mi pesar, que el final de la vida esta lleno de esta palabra, la definición que he encontrado en el diccionario lo explica claramente.

Esta amargura se camufla de muchas maneras, pero el fondo es amargo como la hiel.

Es una pena que no aprendamos a aceptar la vida con lo bueno y lo malo, porque ella es así, que guardemos rencor a las personas por lo que nos hicieron o dejaron de hacer.

Todo este cumulo de sentires y pensares, van llenando el saco amargo, que cargamos en la vida, y que apesta, por eso nos huyen, no somos agradables a nadie, y nos apartan o mejor dicho nos apartamos nosotros mismos.

Aunque parece una tontería, y estamos en la época que todo vale, las religiones y enseñanzas están para evitar este saco, para enseñarnos en la medida de lo posible, cómo no crearlo o llevar uno pequeñito.

Nosotros decidimos, pero a veces me pregunto ¿sabemos lo que queremos?

AHORA -ARTESANO DEL DOLOR

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El dolor físico, psicológico y emocional existe, por lo menos así lo vive mi persona.

En primer lugar tomo conciencia de este dolor, de este sentimiento, de este pensamiento y lo acepto.

Estudio la manera de convivir con él, si es un dolor físico, descanso lo que puedo o lo necesario, para que se restablezca por lo menos un poco la salud y realizar las tareas mínimas imprescindibles, equilibrando, según mi concepto “de qué es verdad importante”.

Si es dolor emocional, intento llenar mi tiempo con actividades que me hagan sentir bien, como escuchar buena música, dar paseos, contemplar imágenes bellas, bellas lecturas, etc. procuro no recrearme en el malestar porque me hunde más en mi miseria.

Si es dolor psicológico, pensamientos repetitivos, utilizo la concentración, respiración,  actividades que me agradan y me sacan de este bucle repetitivo.

El dolor solo está en mi, me es difícil evitarlo, más bien no puedo, pero si que puedo -pensar lo mínimo en él, convivir con él, y realizar todo lo posible para aceptar la vida como venga, con dolor o sin dolor-.

La clave está en acoger con gusto los sabores y sin sabores y sacar provecho de cada momento, en lugar de lamentarme continuamente por lo que no tengo, o por lo que me falta.

Quiero ser una artesana de la vida, coger todo lo que me llegue a las manos y sacarle el máximo provecho, para hacer feliz al corazón.

AHORA - SENTIMIENTO DE CULPABILIDAD

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culpabilidad. (De culpable). f. Cualidad de culpable. || 2. Der. Reproche que se hace a quien le es imputable una actuación contraria a derecho, de manera deliberada o por negligencia, a efectos de la exigencia de responsabilidad. □ V. principio de ~.

culpable. (Del lat. culpabĭlis). adj. Se dice de la persona a quien se imputa una acción u omisión ilícitas por haberlas cometido de forma deliberada o con negligencia de sus deberes.

Este sentimiento es muy frecuente y del cual he hablado con mis amig@s muchas veces a lo largo de mi vida.

¿Por qué aparece este sentimiento? Pienso que es un sentimiento falso.

A mi poco entender, al no tener establecidos los verdaderos valores en mi persona, estos sentimientos son más fáciles de darse.

Este sentimiento es más fácil que aparezca cuando ando entre las dudas de qué es correcto y de qué no lo es. La falta de discernimiento en este sentido abre puertas al sentimiento de culpabilidad.

También  siento que en el fondo de mi interior tampoco quiero saber qué es lo que en verdad es correcto, y esto sí que es grave.

Todo este traje y maneje mental requiere un tiempo, reflexión, relajación, y a veces me busco otras tareas para que esto no suceda.

Es curioso, parece que me deleito en los falsos sentimientos, les dejo que aparezcan y no me preocupo más, me olvido de lo qué en verdad me importa y lo que no. Pero sí que me hacen daño y sí que lo percibo como un dolor fuerte interno.

¡Que montón de contradicciones!, y qué difícil salir de ellas.

Ahora cada vez que aparece el sentimiento de culpabilidad, “porque este aparece de vez en cuando”, me paro un momento y analizo la situación, pongo en una balanza lo que puedo y lo que no puedo hacer y actuó al respeto.

Ante todo antepongo mi salud física y mental, que las tengo que cuidar para ofrecer lo mejor de mí misma. Y a partir de ahí ofrezco lo que puedo en la medida de mis posibilidades.

Que puedo ofrecer si mi salud física y mental se deteriora, -nada- solo amargura y dolor, y eso a nadie le interesa, y menos a mí.

AHORA - EL CORAZÓN DUELE

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Hace unos días hablando con un profesional de la rama sanitaria explicaba que el corazón como musculo no dolía, a nivel físico.

Pienso que sí duele, cuando han sucedido ciertas circunstancias en mi vida, he sentido una presión fuerte, e incluso a veces he podido localizar pequeños puntos de dolor en él.

Mi experiencia personal es que el daño que he cometido en esta vida, está grabado a fuego en mi corazón, cuando rememoro ese episodio, puedo percibir ese dolor sutil dentro de él.

Puede sonar esto un poco subjetivo, pero cerrando los ojos y entrando en mi misma, evadiéndome del exterior, de mis preocupaciones, y demás historias que puedan marchar por mi cabeza;  centrándome en mi corazón, en este órgano que vibra dentro de mi pecho, he podido observar este hecho.

Para mí fue una sorpresa este descubrimiento.

Los budistas dicen que hay que pensar con el corazón y sentir con la cabeza. Esta frase me causó un fuerte impacto la primera vez que la escuche.

He  comprobado que hay más grabado en el corazón que en mi memoria, que el corazón habla, solamente tengo que aprender a escucharlo, y que mi mente debe callarse para captar lo que de verdad es cierto, es decir que la cabeza sea el radar para localizar la sintonía que entiende el corazón.

AHORA - INDIFERENCIA

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Sentimiento que me preocupa últimamente, siempre he escuchado que no hay mayor desprecio que el no aprecio, siempre me ha preocupado esta frase, un poco dura de emitir y de recibir.

Es como no sentir nada, es como igualar a una persona a un mueble, y he de reconocer que a veces lo he hecho y lo hago, pero he comprobado que este acto me crea un dolor y una sensación de tristeza interna, un dolor indescriptible, que pasa desapercibido pero que anida en mi, en conclusión es un dolor que me impide ser feliz y tener alegría interna.

indiferencia. (Del lat. indifferentĭa). f. Estado de ánimo en que no se siente inclinación ni repugnancia hacia una persona, objeto o negocio determinado.